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Die Leistungsfähigkeit des Gehirns hängt davon ab, ob es im richtigen Maße gefordert beziehungsweise trainiert wird. Wie sollte ein solches Training sein, um optimale Wirkung zu erzielen? Aufbauend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen wurde das Mentale Aktivierungs Training MAT entwickelt. Mit der neu erschienenen GEISTIG FIT Aufgabensammlung 2021 haben Interessierte das wissenschaftlich fundierte und in der Praxis erprobte Trainingsprogramm der Gesellschaft für Gehirntraining e.V.in der Hand. Damit kann man ganz gezielt die zentralen Grundfunktionen der geistigen Leistungsfähigkeit trainieren. Es genügen bereits fünf bis zehn Minuten täglichen Trainings, um die Synapsen in Schwung zu bringen. Das allerdings konsequent, jeden Tag, auch am Wochenende und im Urlaub. VLESS Verlag, Seiten 21,95 Euro ISBN 978-3-88562-123-2
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